不喜欢吃饭喜欢吃零食怎么办？
1、培养孩子规律的饮食习惯，定时定量的吃饭，同时提高正餐的餐质，让正餐有更多的吸引孩子的闪光点，逐渐的去代替零食。
2、对于特别不爱吃饭的孩子，可以适当的安排一些体育运动，通过消耗体能得到一定的缓解。
3、如果孩子出现喜食零食的情况，可以适当的控制零食的摄入，能够增加孩子的饥饿感，改善偏食的现象。
其实很多孩子都是又喜欢吃零食又喜欢吃饭的，所以家长不要过度的在意，应该要做的是做好榜样。如果出现孩子只吃零食，不爱吃饭的情况，可以通过以上的方式进行调节。
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